Ob im Einzelunterricht, in ruhigen Yin-Stunden oder in fließendem Hatha Yoga – bei mir findest Du einen Raum, der ganz Dir gehört. Mein Yogaangebot in Göttingen begleitet Dich dabei, zurück in Deine Mitte zu finden, Spannungen zu lösen und neue Kraft zu schöpfen. Im Fokus stehen Deine Bedürfnisse, Dein Tempo und Deine innere Balance.
Die Hatha-Yoga-Stunden in meiner Praxis in Göttingen sind achtsam aufgebaut und beinhalten eine sanfte Aufwärmphase, gezielte Körperarbeit (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation und eine abschließende Tiefenentspannung (Shavasana). Ideal, um Deine Körperkraft zu stärken, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu schöpfen.
Yin Yoga ist eine besonders ruhige, meditative Form des Hatha Yoga. In den länger gehaltenen Dehnpositionen wird das Fasziengewebe sanft angesprochen. Du lernst loszulassen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und wieder ganz bei sich anzukommen. Yin Yoga in Göttingen ist Dein Ruhepol – ein wohltuender Ausgleich zum hektischen Alltag.
Ob bei Rücken-, Schulter- oder Nackenverspannungen, als sanfter Einstieg oder zur persönlichen Begleitung: Im Einzelunterricht erarbeiten wir eine auf Dich abgestimmte Yogasequenz, die Atemübungen, Meditation und gezielte Körperhaltungen kombiniert.
Dabei richten wir uns ganz nach Deinem Tempo und Deinen Themen.
Du bist neu im Yoga? Herzlich willkommen!
In einem geschützten Rahmen lernst Du Schritt für Schritt die Grundlagen – vom Sonnengruß bis zu häufigen Asanas. Ohne Leistungsdruck, in Deinem eigenen Tempo. So fühlst Du Dich gut vorbereitet – für Deine erste Gruppenstunde oder Deine ganz persönliche Yogastunde zu Hause.
Termine nach Vereinbarung.
Hinweis: Terminabsagen sind bis 24 Stunden vor dem Termin kostenfrei. Bei kurzfristiger Absage oder Nichterscheinen wird das Honorar in Rechnung gestellt.
Ich begleite Dich mit viel Achtsamkeit, Erfahrung und Gespür für Deine individuellen Bedürfnisse. Mein Ziel ist es, Dir mit Yoga einen Raum zu bieten, in dem Du neue Kraft schöpfen, Dir selbst näherkommen und nachhaltig entspannen kannst.
Ob Einzelstunde oder Einstieg – ich freue mich auf Dich!
Jetzt Termin vereinbaren und den ersten Schritt zu mehr Balance machen.